Dovolená Řecko

mdlý. Dráždivý. Neschopnost se soustředit. Zpocený. Pichlavý. Dezorientovaná. Nervózní. Unavení, ale ospalá.

Není pochyb o tom, že létání přes časová pásma má vliv na lidské tělo a potřebujete si odpočinout, aby byl produktivní. Aleúčinek jet lag se liší od cesty na výlet nebo osoby na osobu. Často navrhované taktiky, jako je zamezení spánek, přičemž více denní procházky, nebo se jim vyhnout kofeinu nemusí vždy fungovat. V důsledku toho, nejčastěji cestující jsou na pozoru zázračný lék, který může zmírnit účinek pásmové nemoci.

Bohužel ,jediný zázračný lék zatím neexistuje - ale tam jestále robustní výběr prostředků, by měly být všechny, které mají být přijata v rámci advisement, předpis nebo dohledem lékaře

. Podpora bdělost
Zatímco většina pilulky nebo léky slouží k bojové tryskové cestující tahovými nápovědy lépe spát, nejnovější předpis pilulky udělatpravý opak: že pomoci cestujícím zůstat vzhůru a ve střehu. Nuvigil ( generický název : armodafinil ). a Provigil ( modafinil ) jsou klasifikovány jako " bdělost podporujících látek ", které léčí denní spavosti spojené s jet lag

Technicky, jsou tyto léky se na pomoc lidem, kteří trpí spavostí, která pochází z práce noční směny, nebo v důsledku chorob, jako je narkolepsii nebo spánková apnoe. Ale neoficiálně, mohou lékaři předepsat tyto léky " off štítku " pro pacienty, kteří si chtějí odvrátit následky jet lag. Cephalon ,výrobce Nuvigil, dvakrát souzen dostat lék oficiálně schválené k léčbě jet lag podle US Food and Drug Administration ( FDA ) ,federální agentura, která reguluje farmaceutické firmy. Cephalon dokonce šel tak daleko, že provádění klinických hodnocení u dospělých letících z amerického východního pobřeží do Paříže ukázat, jak dobře to stále jet- zpomalený cestovatele upozornění. Nicméně ,FDA obrátil společnost se loni v prosinci, výslech, údaje použité pro vyžádat souhlas.

" Málokdy jsem předepisovat, ale funguje to pro pár lidí, kteří požádali o to - ty, kteří potřebují být vzhůru a upozorní, když dorazí, " řekl lékař Alla Kirsch ,lékařský ředitel Travel klinik Ameriky ,síť specialistů cestovní medicíny. " Lékaři, kteří nemají se specializují na cestovní medicíny nemusí být velmi dobře obeznámeni s tím, ale je topředmětem mnoha diskusí mezi těmi, kdo dělat. "

spaní
Lékaři a cestující budou pravděpodobně více obeznámeni s léky, které zlepšují schopnost spát na tratích nebo po příjezdu. To je si myslel, že přizpůsobení spánku na místo určení tak rychle, jak je to možné pomáhá snižovat následky jet lag.

tzv. " hypnotický " drogy jako Ambien ( zolpidem ), Lunesta ( Eszopiclone ) nebo Sonata ( zaleplon ) je možná best- known pomůcky předpis spací používané často cestující. Jsou rychle působící ( tě spát rychle ), ale krátké působící ( nevedou vás na dlouhé, obvykle tři až pět hodin). Vzhledem k tomu, že se rychle metabolizován a eliminován z těla, jen zřídka vést k " kocoviny efekt ". ( Poznámka :. Tyto léky fungují rychleji, pokud není bezprostředně po jídle - zvážit tuto možnost, pokud máte v plánu vzít je v průběhu dlouhého letu, který zahrnuje jídlo službu )

Chcete-li získat lepší spánek v letu nebo po příjezdu, nebo se starat méně o spánku ztrátě, někteří cestovatelé se obrátit na léky obvykle předepisuje k léčbě úzkosti, jako jsou například Xanax ( alprazolam ) nebo Valium ( diazepam ). " Zatím jsou tyto léky by mohly pomoci se spánkem, že skutečně poskytují pocit klidu, ne nutně sedaci. Cestující by rovněž měla být na pozoru před dlouhodobě působícími účinky těchto léků, " říká Dr. Kirsch.

Jeden z nejpopulárnějších non- léky na předpis používá často cestující je
Diphenhydramine ,účinná látka v produktech, jako Benadryl, Sominex, Advil PM nebo Tylenol PM . Používá se k léčbě mírné alergie, nevolnosti a nespavost. Je poměrně krátká působící, ale někteří cestovatelé si oznámit kocovina efekt.